Powerlifter - 531 Weightliftin

Самый простой способ отслеживать и автоматически рассчитать свой Wendler 5/3/1 пауэрлифтинга рутина.

Обратите внимание: Это приложение не связан с Wendler себя, создатель программы Wendler 5/3/1. Это приложение может отклоняться от программы. Приобретите отличные книги Wendler, чтобы поддержать его работу.

Просто введите ваш один представитель исчерпан раз! Основа с одного вашего повторении всей ваша исчерпан процедура Wendler 5-3-1 будет рассчитываться. Вам не придется смотреть на другой процент или веса диаграммы снова! Потерять таблицы! Ваш вес будет автоматически увеличиваться с каждым новым циклом, как мало или много, как вы настроите. Это берет математику из вашей тренировки, так что вы можете сосредоточиться на подъеме!

В Wendler 5/3/1 мезоциклов и лифты автоматически рассчитываются на основе того, как вы поднимаете и собственный уникальный уровень пригодности вашего тела. Настроить программу как мало или много, как вы хотите. Палка с четырех основных подъемников: Military Press, жим Назад приседе и тяге - или создавать свои собственные уникальные лифты!

Бесплатные функции

✔ Автоматически увеличивать вес для ваших лифтов каждого нового цикла

✔ Следите за ваши оценки. Ваш AMRAP (как и многие Репс, как это возможно) оценка от последнего цикла отображается по мере выполнения каждого лифта

✔ наборы для разминки каждого дня подъема на основе своей один ПМ

✔ Таймер отдыха, так что вы знаете, как долго отдыхать между сетами

✔ Один ПМ калькулятор (Epley), чтобы убедиться, что вы начинаете с правильными весами

✔ Выберите единицы - кг или фунты

✔ Настройка количества недель в циклах подъема - настроить до 10 недель в цикле!

✔ Трек и график ваш вес тела

✔ Создайте свои собственные подъемники, чтобы сделать с программой Wendler 531

✔ Настройка недели (волна) проценты

✔ Смотрите полную историю всех ваших тренировок Wendler. Сортировка по дате, повторения, типа лифта и один повторения.

✔ Экспорт истории подъема

✔ Калькулятор Wendler 5-3-1

✔ Специально разработанные для пауэрлифтинга или CrossFit

Получить Даже Сильнее с Wendler Log Pro Особенности

✔ помощи программы создатель

✔ 15 программ преднастроенных настраиваемой помощи

✔ Специальная Joker Set программа помощи, которая будет динамически регулировать вес и повторений в зависимости от того, что неделю вы находитесь в

✔ Тарелка калькулятор - увидеть точные пластины, необходимые для загрузки на панели для всех подъемников

✔ Graph своего веса тела и вычислил один представитель исчерпан в течение долгого времени

✔ Автоматическое резервное копирование и синхронизацию прогресса в облаке

✔ объявление бесплатно

Примечание: приобретение Wendler Log Pro также поддерживает команду за этим приложением. Если вы нашли приложение полезным, приобретение про помогает нам сделать приложение лучше.

App Поддержка

Если у вас возникли проблемы с Вендлер 5/3/1 приложения журнала тренировки или есть предложения по улучшению, мы хотели бы услышать от вас! Просто свяжитесь с нами из приложения, перейдя в Справочный центр> Обратная связь / получить помощь.

Права доступа

- Интернет для отправки отчетов об ошибках

- Фотографии / СМИ / файлы, чтобы поделиться своими тренировками

- Вибрация, чтобы предупредить вас, когда таймер остальное закончится

- в приложение покупки, чтобы разблокировать дополнительные функции